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昆达感悟之不再无意识喂养我的自我价值感(文:为欢几何) [复制链接]

发表于 2012-12-19 11:12:48 |显示全部楼层

      当自我价值需要被证明时,就容易无意识地被这种驱力带走,而做一些事后后悔或违心的事情。



    比如我们有时会陪孩子或伴侣做一些自己本不喜欢的事情;或参加一些耗费时间精力,但碍于面子不得不参加的活动,虽然自己不太喜欢,偶尔还会抱怨,但看到对方满足了也就值得了。值得的背后还有什么?如果我不去,对方会伤心失望。背后更深一层是不是会害怕看到,原来我不去他也没有那么失望,没有我他也可以很开心。

    每个人的内心都有自我价值感需要被喂养,因此,会为了证明自己的价值,自己的被需要而去做很多事情,然后冠上体谅对方、自我牺牲的美名。实际是在无意识地喂养自我价值感,一种永远也不会被喂饱的内心空洞需索感。


    一旦自我价值需要被外界证明,那就说明我们并没有认可自己的价值。更深一层,我们体验到的是一种无价值感、不被需要感。我们的本质是价值,但我们又会体验到无价值感。加上一个“感”字,这整个的发生就都仅仅在我们内心里运作了,与外界具体的人事物无关。


    而昆达,恰恰给我提供了一次通过在身体上下功夫,来探索内在自我的机会。通过昆达,可以锻炼肩膀,提升担当的能力;扩张胸腔,打开心胸的向度;锻炼丹田,夯实承载的力量。可以提升昆达利尼,保持清明的觉知。


    心身是合一的,当你在身体上下功夫时,可以借由身体来锻炼心智。真实的和自己相处、学习如何放松、如何用力、如何拿起、如何放下。你会越来越看到真实的自己。然后,你会逐渐剥离掉对自我价值“感”的喂养,因为你看到了自己本有的价值,无需证明。

    当你不再喂养时,你会轻松、真实。当你独处时,你真实的沉浸在单独中;当你和爱人共处时,你真实的享受在陪伴中;当然你会学会更自然且真实的拒绝,这本就是对生命说是,用自己的生命活出真实的瞬间。当你有意识地选择自己的生活时,你会发现,出自真心的选择和行为,都会是被祝福的,也是给予自己和身边的人最宝贵的礼物。(文:为欢几何)



丽蓉认为:

    自我价值感的建立来自哪里,跟早年是否是安全的依恋关系的建立有关。。。

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