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楼主: 0411xinli

生气和愤怒有什么功用?传达什么信息? [复制链接]

发表于 2012-9-7 15:33:03 |显示全部楼层

     隐藏于内心深处的恐惧和不安不去处理和理会的话,并一直深深地压抑在心中,其实它还存在,它会驱使我们作出各种无意识的惯性行为,由此可能会产生各种问题。如果我们一直忽视每一个当下的感觉,对其置若罔闻,这些问题日积月累最终就会陷入困境,碌碌无为。日久天长,我们可能会对自己的能力失去信心,也不知如何才能获得更大的满足、幸福和健康.


    压抑愤怒会引起一系列的心理和生理功能障碍:

  l        不满情绪会让神经饱受考验,甚至变得更敏感易怒;(  太多压抑情绪没有处理掉——导致承受焦虑情感的能力下降)

  l        怒火可能会找到一个替罪羊,发泄在无辜者身上。(迁怒于人,运用比较原始的防御机制-投射,分裂,人际关系糟糕)

  l        最关键的是,压抑愤怒并不能真正保护自己的利益,反倒增加自己无能的痛苦。最后,身体会慢慢以不易察觉的病痛来消化这些情绪,压抑的怒火会回转头来对自身进行攻击。长此以往,我们的身体就该遭殃了,比如引起莫名的背部疼痛、胃溃疡等等躯体疾病。(行动宣泄或者躯体化)


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