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轻松解压 缓解心情 [复制链接]

发表于 2012-4-9 06:38:05 |显示全部楼层

一、        压力来源分析

1、             环境

2、             思想解释

3、             躯体

二、        压力下的情绪和身体反映

三、        解压方式

1、             反应式

2、             预设式

四、        健脑操及调和术

五、        催眠放松:气球放松法


六、        小结

白云山.jpg
请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

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发表于 2012-4-30 16:16:02 |显示全部楼层
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