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任之堂:金鸡独立能促进人体寒热对流 [复制链接]

发表于 2012-4-3 19:24:27 |显示全部楼层
所谓金鸡独立,就是一个脚站立,另一只脚抬起,双手自然下垂,双目轻闭,站立3-5分钟,一脚站毕,换另一只脚,每天两次即可。
    或许有人会问,金鸡独立为什么能促进人体寒热对流?

    如果你自己亲自站立几次,你就会发现,一只脚站立时人体容易出现不平衡,这就要求人的思想集中到小腿和脚的部位,为了保持独立的姿势,人体的能量就会向下移行,心火就能下交于肾,这就达到了目的!

    不仅心肾不交的可以练习,肝阳上亢,血压升高,头胀痛、头昏的患者也可以练习;经常腰酸腿软的患者也可以练习。为啥呢?气血下行,人体下焦就会得到补养,肝阳上亢就会得到抑制,肾虚也会好转!

    水向上需要肝气的升发,所以人体要心情舒畅,需要亲近大自然,借大自然树木的调达之性,使自身机体的肝气保持舒畅,这样肾水才能上济心火,心情才能不焦躁;同时少熬夜,熬夜容易伤及人体的肾阴,肾阴伤了,不足了,肝气再调达也没有用,也无法济心火。

    火向下移需要借肺胃之气的下降,很多时候,我们饮食不规律,心浮气躁,均会影响心气的下移,不能下交于肾。可以看看凡气定神闲之人,很少会出现上焦火重,因为上焦的火被肺气收敛,向下移行,温暖肾水了,充养肾阳了。

    五味养五脏,饮食之味过偏,也会影响人体气机的升降,寒热的对流。

    比如辛味入肺,过食辛辣之物,会导致肺气宣发过度,影响心火的下交。同时按照五行相克理论,肺属金,肝属木,金能克木。过食辛味,导致肺金过亢,克制肝木,肝木的调达之性受到抑制,也阻止了肾水上达济心火,所以过食辛辣之物,不仅影响心火下移,同时也影响肾水的上升。


    夏天天气热了,到酒店吃饭,酒店就会开空调,凉凉的风由上向下吹,很快就感到一身的凉爽。

    有个小朋友问我,为什么冷风由上向下吹?而不是由下向上吹?

    我说:“冷空气重,热空气轻,上面吹冷空气,冷热之间上下对流,很快整个屋子都凉快了。”

    “什么是对流?”

    “就是热空气向上升,冷空气向下流!相对的运动!”

    小朋友若有所思的点了点头。

    吃饭时开始斟酒,朋友一点也不喝,我问身体咋了?

    朋友说,只要一喝凉啤酒,必然会拉肚子!

    我说:“你肠道有寒,是不能喝凉的东西!”

    “但我又感到心里发热,总想喝点冷的东西,喝点心里就踏实了,不烦躁了!”

    “这是上热下寒,上面心火重,下面肾阳虚,肠道有寒!”

    “人体为什么不能寒热对流呢?”刚才问问题的小朋友问我。

    是啊?人体内也应该寒热对流才对,只有寒热之间能够形成对流,那样热的地方就不会长期上火,寒的地方就不会长期寒凉!小朋友的一句话,让我沉思了很久,也明白了人体寒热错杂的病机。

    在人体,心脏属离卦,主火,就好比天上的太阳,肾脏属坎卦,主水,为寒水之脏。

    夏天天气炎热时,人站在树下,会感到丝丝凉意,这是为什么呢?因为土地中的水分,被树干吸收,通过树叶向外蒸发,降低了太阳光的温度,所以感到凉爽。在人体中,也是如此,正常情况下,肾水借肝气的升发,向上升腾,来济心火,人就不会感到心火亢盛,心情烦躁。但是当肾水亏虚时,心火没有肾水的制约,就会亢盛,人就会心烦,想吃冷的食物,凉的食物。

    夏天我们游泳时可以感受到水温比冬天暖和,这是因为太阳光的照射使水温升高了,地下的井水因为没有太阳光的照射,所以凉丝丝的。

    在我们人体也是这样,心火通过胃气的下降和肺气的敛降,能够下行入肾,我们下半身就会感到暖和,如果心火不能够下移,我们人体下半身就会感到寒冷,吃凉东西就会不舒服,就会拉肚子,就会双腿凉痛。女性朋友就会月经不调,就会痛经。

    想明白这些道理,我们治疗上热下寒的疾病就会有办法了,就好比将井水放到太阳下晒晒一样,只要将人体的心火向下引,自然就能使下面暖和起来。

    患者,刘某,女,35岁

    痛经3年,患者3年来,每次月经小腹部疼痛、发凉,疼痛厉害时面色苍白,身体出冷汗,几乎晕厥。服用桃仁、红花、益母草、当归、延胡索等活血化瘀之药无数,服药当月病情稍稍缓解,下次来月经依然疼痛。平时心情烦躁,焦躁不安,喜欢吃冷饮,自述吃冷饮后感觉心中稍稍平静。

    本人采用附子、艾叶、小茴香、紫石英温暖下焦,栀子、生地清理上焦,配以川牛膝引心火下行济肾寒,柴胡升发肝气,引肾水来济心火;当归尾、延胡索化瘀止痛,调理一周就治好了,半年后随访,未在复发,心中烦躁也大为好转。

    这个病人的治疗,就是采用了引火下行,寒热对流的办法。

    人体的疾病,在自然界中均能找到对应的治疗法则。

    许多病人长期腰腿发凉,看中医,中医就会告诉他,“你肾阳虚,体内寒湿重,要吃补肾火,散寒除湿的药物!”

    这样的药物一吃就见效,吃完了过不了多久,又寒了!再吃,又过不了几天,又寒了!治病就像在搞拉锯战,没完没了,这是为什么?为什么人体的寒就这么多!

    这个问题想通了,你的寒就算彻底治好了!想不通,就会永远处在补火散寒的拉锯战之中!

    前面我们讲过,人体下半身的寒是需要肾阳来暖的,而肾阳的来源则是心火!

    生活中有句话我们都知道,就是“救急不救贫”,贫穷不是一时的救济能解决问题的,脱贫是关键!让贫穷的人自身创造财富,这样才能脱贫!

    “授之以渔”远远必“授之以鱼”重要!

    补肾火可以下焦虚寒,这是不容置疑的,但如何是自己的肾阳不易虚衰,是很有学问。

    在自然界中我们都知道,火向上炎,水向下流,这是事物的特性,所以人体最容易出现的也是火向冲,寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重,就得使水向上流,火向下移……

    水向上需要肝气的升发,所以人体要心情舒畅,需要亲近大自然,借大自然树木的调达之性,使自身机体的肝气保持舒畅,这样肾水才能上济心火,心情才能不焦躁;同时少熬夜,熬夜容易伤及人体的肾阴,肾阴伤了,不足了,肝气再调达也没有用,也无法济心火。

    火向下移需要借肺胃之气的下降,很多时候,我们饮食不规律,心浮气躁,均会影响心气的下移,不能下交于肾。可以看看凡气定神闲之人,很少会出现上焦火重,因为上焦的火被肺气收敛,向下移行,温暖肾水了,充养肾阳了。

    五味养五脏,饮食之味过偏,也会影响人体气机的升降,寒热的对流。

    比如辛味入肺,过食辛辣之物,会导致肺气宣发过度,影响心火的下交。同时按照五行相克理论,肺属金,肝属木,金能克木。过食辛味,导致肺金过亢,克制肝木,肝木的调达之性受到抑制,也阻止了肾水上达济心火,所以过食辛辣之物,不仅影响心火下移,同时也影响肾水的上升。

    这样的患者很多,经常咽喉肿痛,平时饮食无辛辣之味则无以下咽,同时经常出现腰酸腿软的现象,通过服用小柴胡颗粒配六味地黄丸,就能缓解病情。药物治疗虽能取得一时之效,但生活习惯不改变,则永远难以治愈。

    农村有一句土话:“病号不忌嘴,大夫跑断腿!”说的就是这个理。

    辛辣之味的作用是发散,酸味的作用是收敛,因此,如果经常使用辛辣之味的人,平时不妨多吃点酸味食物,借用酸味来收敛肺气,这样对身体是有利的。

    对于心火亢于上,肾水亏于下,心肾不交的病人,除了吃药,还有没有其他的办法?

    养生是一门大学问,我们只要明白了其中的道理,方法有很多种,下面介绍一种很简单的办法,只要坚持练习一段时间,上热下寒的病机就会转化,你的心情也会慢慢平静下来。

    方法很近简单,患者正坐,双腿自然下垂,慢慢吸气,慢慢呼气,呼气时想着你的双膝盖,感到体内有股热量慢慢向下移动,这样持续十来分钟后,你就会感到膝盖发热,有关节炎的病人,就会感到膝关节很舒服,在向外散凉气。女性痛经的患者,平时经常这样练习,就会感到小腹部慢慢发热起来,痛经的病也就慢慢好了。

    大家可能会问,这是什么原理?

    其实这就是通过调整呼吸,通过肺的敛降,将人体的心火向下引导,用自身的热来散自身的寒邪,这不仅仅是治病,更是强身健体的妙招,因为这个简单的动作,不仅仅是散下焦的寒,更重要的是通过心火的下移,补养亏虚的肾阳,肾阳不亏虚了,下焦自然就不寒了。

    通过这样练习,心火下移之后,可以使浮躁的心情宁静下来,不仅仅治疗了疾病,人的处事心态也会发生变化。看问题也会长远一些,正如诸葛亮写给他儿子诸葛瞻的《诫子书》中写道“非淡泊无以明志,非宁静无以致远!”

    心静了,思想就远大了!

    有些人,长期心情急躁,让他这样练习,一时可能无法适应,可能找不到感觉,还有没有其他的办法呢?

    可以采用“金鸡独立”的办法,所谓金鸡独立,就是一个脚站立,另一只脚抬起,双手自然下垂,双目轻闭,站立3-5分钟,一脚站毕,换另一只脚,每天两次即可。

    或许有人会问,金鸡独立为什么能促进人体寒热对流?

    如果你自己亲自站立几次,你就会发现,一只脚站立时人体容易出现不平衡,这就要求人的思想集中到小腿和脚的部位,为了保持独立的姿势,人体的能量就会向下移行,心火就能下交于肾,这就达到了目的!

    不仅心肾不交的可以练习,肝阳上亢,血压升高,头胀痛、头昏的患者也可以练习;经常腰酸腿软的患者也可以练习。为啥呢?气血下行,人体下焦就会得到补养,肝阳上亢就会得到抑制,肾虚也会好转!

    曾经有位患者头昏头痛,血压基本正常,西医诊断为脑供血不足,静脉给药,使用丹参注射液一周,分毫无效,病情不仅没有好转,反而病情加重,找到我后通过切脉,发现患者气血向上涌,为下焦肝肾亏虚,虚火上冲所致,建议病人服用中药,可对方不太相信,于是告知采用金鸡独立的办法,每脚站立半小时。患者练习后当晚头痛大减,练习一周后,病愈十之八九,而且腰酸的毛病也好了很多!

    上面谈到的这些都是“术”,也就是治病的方法,方法有很多种,但必须明白方法背后的意义,指导思想是什么?疾病的病机是什么?“术有千万,理为第一”,明白了理,很多方法都可以解决问题。

    有些患者可能会问,我膝关节痛,按照上面的练习了,稍稍舒服点,但还是疼得很厉害,关节屈伸都有困难,这是为什么?

    这涉及到“筋”的问题,下面我们通过另外一个小故事(http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/67605033201058583837/)。来谈谈关于筋的病变该如何治疗!

    永远要相信一句话,任何疾病的产生,在我们的生活中一定能找到对应的治疗法则!

请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

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发表于 2012-4-3 19:25:24 |显示全部楼层
http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/67605033201058583837/)。来谈谈关于筋的病变该如何治疗!



    永远要相信一句话,任何疾病的产生,在我们的生活中一定能找到对应的治疗法则!


    文章网址:
      
http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/676050332010585523879/





相关文章:金鸡独立法



    方法很简单,只需将两眼微闭,闭上眼睛要保持平衡,就必须专注,心意专注于脚底,就是抱元守一的一种方式,如此,心便不再散乱虚躁。



    两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟,注意关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调,而是调动了你大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。



    在脚上有六条重要的经络通过。通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节。



    这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立杆见影的疗效。还可以治疗小脑痿缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法,所以可以迅速的增强人体的免疫力。



    金鸡独立法的好处

   

    1、首先,大道至简,闭眼金鸡独立极其简单,受众极广,几乎不受任何时间和空间的限制,等车,等电梯随时随地可做,甚至可以用来解闷除烦。

    2、老子说:载营魄抱一,能无离乎?佛说:置心一处,无事不成。要想克服心性的纷乱焦躁,一切修养的法门都是从守一开始的。



    闭上眼睛要保持平衡,就必须专注,心意专注于脚底,就是抱元守一的一种方式.如此,心便不再散乱虚躁。金鸡独立的妙处在于:如果不放松根本就站不稳,随着站稳的技巧被渐渐掌握,无意之中,心性就变得清净专一,久而成习,一个人平时的心境也会慢慢变得空明淡定。时代浮躁,想静心的人们常常有「树欲静而风不止」的苦恼,多练习金鸡独立实在是解决这一问题的妙法。



    3、心念清净,主观情绪对身体的干扰就会降到最小,按人体使用手册的理念,身体自我调整的效率将会达到最佳状态。



    4、肾及肾经主下肢气血循环,注意力在脚底,气血便向下流注,可带走肾经垃圾带来营养,便是强肾。



    5、气血引向脚底(心脏远端),可以激活气血循环,就像弓拉得越满,箭射得越远,无意间便达到了活血化淤,除浊布清的效果,用中里的话说就是「浊血下来了,好血就上去了」。



    6、气血向下流注可以很好的抑制肝火旺引起的气血上涌,自动达到由太冲泄肝火的作用。



    7、气血向下流注可以很好的抑制脾失运化导致的胃经湿浊上逆,降胃经之逆,开脾经之淤塞,锻炼脾胃两经。
请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

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