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关于心理健康问题的九大迷思与事实 [复制链接]

发表于 2013-6-19 16:31:23 |显示全部楼层
关于心理健康问题的九大迷思与事实

http://www.mentalhealth.gov/basics/myths-facts/index.html

Mythsand Facts

MentalHealth Problems Affect Everyone

Myth:Mental health problems don't affect me.




    迷思1、我不会有心理健康问题



    事实:心理健康问题很普遍,在2011年,大约五分之一的美国成人经历着某一种心理健康问题,十分之一的年轻人经历一次重型抑郁发作,二十分之一的美国人罹患严重精神障碍如精神分裂、躁狂抑郁症、重型抑郁症。



    自杀是第十位导致死亡的原因,每年3.8万人自杀身亡,一倍的人因凶杀丧命。





    迷思2、儿童不会有心理健康问题



    事实:即便很小的儿童也会有心理健康问题的症状,这些心理健康问题经常达到临床诊断标准,往往是生物-心理-社会相互作用的结果。



    有一半精神障碍患者在14岁之前出现首发症状,四分之三的精神障碍患者在24岁之前发病。




    不幸的是,不到20%的诊断为心理健康问题的儿童青少年得到所需的治疗,早期的心理健康支持能够帮助孩子的发展需要避免受问题的影响




    迷思3、有心理问题的人常有暴力而且不可预测。



    事实:绝大多数有心理健康问题的人并不比一般人更暴力,多数有精神障碍者也不会暴力,只有3-5%的暴力行为是因为罹患严重精神障碍。事实上,精神障碍患者往往比一般人遭受暴力的可能性大十倍。你可能认识某位有心理健康问题的人但是你并没有意识到,因为很多有心理健康问题的人是很积极高效的社区成员。



    迷思4、有心理健康问题的人及正在治疗的精神疾患者,不能承受工作压力。



    事实:有精神障碍问题者可以与其他员工一样高效率,雇佣有心理健康问题员工的雇主报告他们与其他员工在准时出勤、工作动机、良好工作方面一样或者表现更好。




    如果有心理健康问题的员工得到有效的处理,就会:


    降低医疗费用

    增加产出


    减少旷工


    降低残疾费用



    迷思5、人格弱点或性格缺点导致心理健康问题,有心理健康问题的的人们如果自己足够努力就会恢复过来。



    事实:心理健康问题与懒惰和弱点毫无关系,很多人都需要帮助才能变得更好。很多因素影响心理健康问题,包括:



    生物因素,如基因、躯体疾病、受伤或大脑化学改变


    人生经历,如创伤或受虐待


    心理健康问题家族史



    有心理健康问题的人们能够改善而且很多能完全康复。



    帮助有心理健康问题者



    迷思1、对有了心理健康问题者不抱希望,一旦朋友或家人有了心理健康问题就永难康复了


事实:研究表明有心理健康问题的人们能够改善而且很多能完全康复。



    迷思2、心理治疗和自我帮助是浪费时间,如果能服药何必多此一举?



事实:心理健康问题的治疗因人而异,包括药物、心理治疗或双管齐下。许多个体在治疗康复期间社会支持也很重要。



    迷思3、我对有心理健康问题的人无能为力



    事实:朋友或亲人影响巨大,有心理健康问题的人群中只有38%的成人和不到20%的儿童青少年得到了所需的治疗,亲友对于帮助他们获得治疗与服务很重要:



    伸出援手并让他们知道你可以提供帮助


    帮助他们获得心理健康服务


    学习并分享心理健康相关事实,特别是如果你听到了某些谬论。


    尊重他们,就像你对待其他人一呀


    不要用诊断来定义他们或使用如“疯了”一样的标签。




    迷思4、预防没有用,根本不可能预防精神疾病。





    事实:了解影响儿童、青少年和成人可能导致发展成心理健康问题的危险因素如暴露于创伤能预防精神、情绪、行为障碍。促进儿童青少年的社会情感性健康可以导致:



    更高效能


    更好的教育产出


    降低犯罪率


    提高经济


    降低健康保健成本


    提高生活质量


    延长寿命


    增进家庭生活
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