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楼主: 0411xinli

ACT接纳与承诺疗法的心理病理模型和治疗模式(张婍 王淑娟 祝卓宏) [复制链接]

发表于 2013-5-30 19:19:46 |显示全部楼层
2.6不动、冲动或持续回避
    认知融合、经验性回避、概念化的自我,以及此时此刻经验的丧失,均会阻碍我们按照所选择的价值观生活,不动、冲动或逃避会取代指向价值感的灵活行动。

    来访者把时间和精力都浪费在过程目标的实现上。这些过程目标从短期效益来看,可能会降低来访者的负性反应,让来访者觉得正确,但从长远来看,最终让来访者迷失了他们在生活中真正重视的价值观,导致长远生活质量的退化。

请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

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发表于 2013-5-30 19:20:32 |显示全部楼层
3 接纳与承诺疗法的治疗模式
    基于上述心理病理模型,ACT将最终目标确立为提高心理的灵活性,即作为一个有意识的人更充分地接触此时此刻的能力,从而能够在行为上做出改变或持久努力以达到既定的价值观目标。心理灵活性可以通过ACT的六大核心过程获得,她不仅仅是避免心理病症的方法,同样也是积极的心理机能。
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发表于 2013-5-30 19:24:27 |显示全部楼层
3.1六大核心治疗过程
    接纳:接纳是相对于经验性回避的另外一种选择。接纳指的不仅仅只是容忍,而是对过去经历的个人事件和此时此刻经验的一种积极而非评判性的容纳。即为痛苦的感受、冲动和情绪让出空间,不去抗拒、控制和逃避它们,将其作为客体去观察。如,我们会告诉来访者把焦虑看作一种情绪,而不去阻抗。

    认知解离:认知解离指的是将自我从思想、意象和记忆中分离,客观地注视思想活动如同观察外在事物,将思想看作是语言和文字本身,而不是它所代表的意义,不受其控制。ACT发展了很多技术来达到认知解离,如大声重复某个词,直到这个词只剩下声音,而没有意义;或者通过外化的方式,给某个想法赋予具体的形状、大小、颜色,从而使它成为客观的事物。

    体验当下:ACT鼓励来访者有意识地注意此时此刻所处的环境及心理活动,不做评价,完全接受。目的是帮助来访者更直接地体验周围的世界,从而提高他们行为的灵活性,与及自己的价值观保持一致

    以自我为背景的觉察:痛苦的思维和感受对来访者的自我产生威胁,这种负面的感受在自我作为概念化对象时尤为显著。RFT理论证明了指证关系框架,“如我——你”、“这儿-那儿”和“现在-过去”,会创造出一种视角感,视角采择形成了人类灵性的直接经验。

    以自我为背景的觉察可以帮助来访者关注自己真实的经验,促进认知解离和接纳。

    ACT通常采用正念技术、隐喻和经验化过程来帮助来访者达到以自我为背景的觉察。

    价值观:ACT中德价值观指的是用语言建构的,来访者所向往的和所选择的生活方向。价值观与人们的行为不可分离,有意识地贯穿在生活的每一个有目的的行动中。

    基于价值观的行动是有建设行的,而不是为了逃避痛苦的感受。

    承诺的行动:ACT不仅是一种接受取向的治疗策略,更是一种改变取向的治疗策略。ACT的目的是帮助来访者按照自己的价值观做出行为改变,对自己的行动负责,支持有效的基于价值观的生活。

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