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我要大家完全专注于当下的体验... [复制链接]

发表于 2013-5-15 16:12:28 |显示全部楼层
    欧文亚龙作为成员参加一个团体小组活动,带领者一开始就说了这样一句话;“我要大家完全专注于当下的体验”,亚龙博士被惊呆了,“你疯了吗?大家彼此一无所知,怎么可能专注于当下的体验!”。20分钟后,团体创建了一个“关注当下”组织设定,这种关注当下体验的时刻,成为团体治疗中最为宝贵的时间。


    当下发生了什么?当下体验到了什么?当下行动趋向是什么?因为只有当下才可以彼此验证和澄清。而探索过去也是为了理解当下;用那些理论解释、假设可以,但也是要和当下的体验去核对和澄清。一个人开始能够觉察理解当下的体验怎么了,并且开始信任自己当下的体验,就开始有了稳定自我功能。
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