请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

大连心理咨询|有凤来仪心理咨询|大连心理咨询师|企业EAP|大连心理医生|青少年心理专家|资深心理专家肖丽蓉|婚姻咨询|家庭治疗|家庭系统排列|抑郁症治疗|焦虑症治疗|强迫症治疗|大连心理论坛|0411心理|

搜索
2588查看1回复

回归的力量——家庭系统排列课感悟(文:心理咨询师董明) [复制链接]

发表于 2013-3-18 11:15:51 |显示全部楼层

   参加了两天家庭系统排列课给我了不小的扰动和震撼。几天来我的心都一直在那种游走的状态,整个身体疲惫松软,有头痛、腹泻等,直到昨天才有稳定。我现在还理不清我的收获到底有多大,但是可以肯定的是在过程中我身心的整合、内心深处的疗愈。


   两天中我有幸做了几次代表。扮演角色的过程,让我深刻的感悟到了什么是情不自禁,完全游走在他人的世界里,无论哭、无论笑,完全在角色的感觉里。我不知道怎么就能感受到陌生人的感觉,扮演素不相识的人却能体会到那些人的感觉和需要,还有那些孤独、焦虑、渴望、愤怒等情绪。


    我感到似乎在别人的世界里看到了与自己的相同,而在自己的世界中又看到了与自己的不同。所有个案带来的都是一种回归的感觉,让自己回归到生命的本源、内心的最深处。那些我们忽略的、不知道的那股力量。疗愈后的轻松、愉悦、笑脸,感受到现场所散发的那股能量。


   那种本源力量的升腾,自我的提升。家排讲的就是:秩序(位置的回归)、事实(尊重、接纳、臣服那些发生)、能量(通过感受力感受到的)。系统是一个“伟大的整体”,爱是要遵循整体的法则。三点平衡了,我们才有力量,系统的爱才能流动起来。


    我们许多冲突,都来自不知道自己是谁,位置不清,与伴侣、与孩子、与父母。生活的舞台每个人都有自己的角色,任何角色也都有自己的位置。回归自我,找准自己的位置,也许就不用刻意去做什么、去改变什么,我们就会明白什么是我们该做的、怎样做是有益的。做回自己吧,尊重、接纳、臣服。秩序顺畅了,爱的流动就欢畅了。


    感谢家排工作坊带给我的心灵震撼与感悟。


请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

使用道具 举报

发表于 2013-3-18 11:17:33 |显示全部楼层
绽“放”的魅力——家庭系统排列工作坊感悟(二)
   家庭系统排列讲的是秩序,讲位置。生活中的许多冲突来自于错位,来自于角色混乱。夫妻关系、与父母的关系、与孩子之间的关系。位置在关系中非常的重要,工作坊中的个案就给我们真实地呈现。


    几乎每一个个案,都是紧紧地抓住了一些事情、或者背着远不属于自己的责任。如:抓住了“仇恨”不肯放弃。对父母、对伴侣,对孩子,执着与对与错或逃避,不面对、不接纳、不宽容。把自己僵化在一个模式中。

    再如:背负太多的“责任”不肯放下。父母的、孩子的、兄弟姐妹的,全能型的。事事亲为。或都是应该的、或别人做不放心。做得辛苦,产生抱怨。三是对孩子管得太多不放手。包揽了孩子全部,以爱的名义侵入了孩子的领地,不给孩子任何体验生活的机会,还说孩子什么也不是。等等。生活的冲突越来越多,越来越大。很多东西当我们放不下的时候,那份爱的能量就阻滞在那里,无法流畅。

    那么,如何找到到自己的位置、如何扮演好自己的角色,启动幸福的力量让爱流动,关键就是能做到“放”、做到“舍”。做到“放”也是需要学习的,“放”是勇气、是智慧、是艺术、是境界。放下了,我们就回归了,就有可能看清自己究竟是谁,弄明白自己究竟该做什么、能做什么、怎么做去做,既尊重他人也尊重自己,即承担属于自己的责任,也给别人生活的空间。

    家排讲秩序,那是一种自然。生活就要顺其自然。站在自己的位置上用多维的视角看世界,尊重、接纳、宽容、臣服。那么,秩序就顺,关系就融洽,爱就会畅流。这就是“放”的魅力

请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

联系我们的方式

Archiver|有凤来仪心理咨询|和平广场现代城D座301室|电话:0411-84378585 84378327|手机版|大连心理咨询 ( 辽ICP备11013221-2 )  

GMT+8, 2018-9-20 21:30 , Processed in 0.076524 second(s), 21 queries .

Powered by 0411心理网 X2

© 2001-2011 Comsenz Inc. Template By cr180

顶部
 
版块导航