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绘画疗愈法:丹青一只手,智慧再来身 [复制链接]

发表于 2013-3-11 15:11:00 |显示全部楼层

    9月7日绘画1.jpg

绘画除了能寄托情怀,抒发郁气,还能恢复身体功能,益智延寿。因为绘画需活动手、腕、肘、臂,久而久之,身体欠佳者必能康复,身体健康者则能延年益寿。同时,绘画能使观察力、注意力、记忆力、思维能力和想象力得到提高,即古人所说的“丹青一只手,智慧再来身”。


        神经衰弱者绘画疗法


    绘画疗法是用绘画寄托情怀,抒发郁气的自我心理治疗方法。

    绘画除了能寄托情怀,抒发郁气,还能恢复身体功能,益智延寿。因为绘画需活动手、腕、肘、臂,久而久之,身体欠佳者必能康复,身体健康者则能延年益寿。同时,绘画能使观察力、注意力、记忆力、思维能力和想象力得到提高,即古人所说的“丹青一只手,智慧再来身”。


    绘画疗法一般适用于具有一定绘画基础的人。作为一种自我心理治疗的手段,它主要不在于技巧而在于绘画疗法的作用。根据所要达到的目的,可分为五种方式。


    (1)宣泄性绘画疗法:目的在于排遣郁积于内心的诸如愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、焦虑、不满、痛苦等各种消极情绪,使心灵得到“净化”。例如,自由作画能使画的意境投射出内心的冲突“以情相治”。

    ⑵消遣性绘画疗法:目的在于转移对疾病的过度注意,摆脱疾病所造成的心理压力。例如,临摹静物以消遣,可缓解因疾病产生的紧张情绪。


    ⑶娱情性绘画疗法:目的在于激发满意、快慰、喜悦等积极情绪。例如,野外写生,可获得捕捉大自然风光的乐趣,在画漫画中获取幽默轻松的享受。


    ⑷自我实现性绘画疗法:目的在于表现某种意向和愿望,以此得到自我满足,解决内心冲突,达到心理平衡。例如,组画或变体画可反映作画者的追求、信念和理想,使自我价值得以显现。


    ⑸益智性绘画疗法:目的在于开发智力,特别是平衡左右脑的智力。例如,在短时间内用简练的线条扼要地画出对象的形体、动作和神态,恰当地表达出物像的形体、结构、动态及明暗关系等。


    绘画疗法适用于治疗神经衰弱症、焦虑症、强迫症、恐惧症等神经症,以及躁狂抑郁症、更年期抑郁症、反应性抑郁症等心因性精神病,还有雷诺症、指腕肘臂拘挛症等心身疾病,以及平衡身心、平衡心智等。

有凤来仪心理咨询306活动室 绘画活动

21次绘画全景.jpg


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