请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

大连心理咨询|有凤来仪心理咨询|大连心理咨询师|企业EAP|大连心理医生|青少年心理专家|资深心理专家肖丽蓉|婚姻咨询|家庭治疗|家庭系统排列|抑郁症治疗|焦虑症治疗|强迫症治疗|大连心理论坛|0411心理|

搜索
1588查看0回复

当伴侣有外遇时,一些处理建议 [复制链接]

发表于 2013-1-4 15:12:30 |显示全部楼层

   处理伴侣外遇的七个不要(肖雪萍) 友情和爱情j.jpg


    面对伴侣的外遇出轨,人们的第一反应往往是怒不可遏,然后就是陷入自我否定的沮丧中,有些人会试图挽回关系,而有些人则不顾一切地只想要离婚。


  从心理角度来说,伴侣发生外遇,只是他在用行动表明对你们婚姻关系的不满足,以及你们的婚姻关系已经失衡的表现。如果你们能很好地处理这个外遇事件,有时候外遇反而是促进你们关系成长的契机,但如果处理不好,就会造成对双方心理和情感的伤害,使得这段关系不得不宣告终结——无论你们是否愿意。


  那么,在处理伴侣的外遇事件时,有哪些注意事项呢?


    第一、不要明明发现了还假装不知道,以为他会主动回来,或以为他“玩腻”了就会回来。


  第二、不要不分青红皂白地立刻就要离婚,而是先去看看到底是怎么了。


    第三、不要将事情扩大化,尽量缩小知情人的范围。


  第四、虽然你很痛苦,很愤怒,那也不要任由情绪无序地发泄。


  此时不是发泄情绪的时候,除非你决定要离婚,或者他已经决定离开情人回到你身边,并同意与你一起努力修复关系,到那时你才能偶尔将自己的坏情绪仍给他,让他为自己的行为负责任。


  要发泄情绪,还是找心理咨询师、你最好的朋友或者你独自一人自我发泄,总之你的伴侣并不是最合适的对象。


     第五、不要在不合适的时机,在没有做充分准备的情况下要求和伴侣谈谈。


  第六、不要一厢情愿地单方面努力挽回,那只会让你的自尊更加受伤。


  第七、不要以为不做任何处理事情就会好好地结束,如果遭遇伴侣的外遇事件,你是需要心理咨询的帮助的。

请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

联系我们的方式

Archiver|有凤来仪心理咨询|和平广场现代城D座301室|电话:0411-84378585 84378327|手机版|大连心理咨询 ( 辽ICP备11013221-2 )  

GMT+8, 2018-7-21 12:13 , Processed in 0.068962 second(s), 24 queries .

Powered by 0411心理网 X2

© 2001-2011 Comsenz Inc. Template By cr180

顶部
 
版块导航