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有关承诺——NLP教练技术课程片断 [复制链接]

发表于 2012-2-5 21:32:01 |显示全部楼层
欢迎大家回来。我们将会做简短的关于承诺的练习。

开始的时候问他们关于目标,你们注意到庞朝平,我想他讲一个目标是跟承诺有关联的,那就是任何一个跟这个过程有关系的,就是不一定完全是直接的关系,有些关联就可以了。有一些清楚感或中间有一些附属,讲三个关于这个的提问,你真正投入的承诺是什么?

比如说我做出一个承诺,你如何知道自己很投入做承诺这件事。对他来说他很看重当他说话的时候是有用的,他是如何做这个承诺呢?他是在自己内心先想好然后再做。现在我让他学到的东西怎么样应用到他的目标上,如何让学的东西帮助自己达成这个目标。而他真正的目标是取得一个如何跟幽默感达到平衡,只是不需要每一个时刻都那么认真,这可以是他讲一些有用的话的同时怎么样平衡跟幽默感的关系。可以先找到目标,第三个提问是找到目标怎么达成平衡。这非常快捷简单。你们给自己一个挑战,在这七分半时间内完成这个练习,我会在适当时间让你们转换角色。之后再给大家时间完成这个表,如果完成这个表可以用空白的纸写下笔记。
请大家坐回来。刚才你们已经做过一个简单的关于承诺的练习,这是一个非常好的自我体验的练习方式。你可以做为给来访者某个特定的时间,你可以跟他们探讨一下关于承诺,这个会在教练技术的运用上的很多不同的场合有用的技巧,让教练跟治疗的区分是,治疗在很多方面是重点放在过去的,基本上是趋于一个观点,以前过去的一个观点是不好的要把它做为治疗,而教练更多的是来访者他想要的想达到的是什么,他们如何能够达成呢,会经常牵涉到他如何做出承诺。所以怎么样更多去探索承诺对于教练是非常有用,刚才是做的浓缩的版本,你们真正做的时候可以更丰富一些。象我的情况是如何回头把我重新做过的承诺每天写下来,而基本来说我是能够完成我做出的这个承诺。

这个就是是什么推动我把我所说的承诺完成,另一个我说过的要做而没有真正去做,当中的区别有什么不同,而教练可以在当中的过程怎么样去探索,可以让自己做的时候更有效果。我们就会把承诺这里跟另外一个联系上。这个就是关于习惯,这个可以换句话说,习惯是做出承诺的步骤,当然有些在你生活中一两次的你不能称之为习惯,如果我说我有一个这样的习惯这就意味着我是持续经常这样做的,很多我们的目标完成是基于一些,这就是一些重复又重复的行动,这样变成了习惯。

习惯习以成性就会变成我们生活的一部分,而这里我们就会探索一下我们的习惯是什么呢?当然有些是比较明显的,我猜想大家都有早上穿衣服的习惯,你也许不会有这样的经验出门以后觉得自己没穿衣服,习惯就是说你经常这样做的。

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