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[机构课程] 《情绪改变生活—情绪的调节与管理》课程(1-2天)企业版 [复制链接]

发表于 2012-8-2 13:15:44 |显示全部楼层

    面对工作,你是否会感到疲惫
    面对未来,你是否已感到没有方向
    面对自己,你是否会感到不满
    面对朋友,你是否会感到不被理解
    面对伴侣,你是否充满无力感
    面对孩子,你是否不知所措
    ......


    随着社会的发展,生活的高速运转,心理调查发现,都市人对事情都有过激的反应,几句不顺心的话就会张牙舞爪;小有挫折,就变得失落无助!这些都是压力过大,或是饱受情绪困扰所带来的体现。如果我们忽视这些压力,继续前进的话,我们的身体将会被烙上印记-变得僵硬不适,在情绪上也会变得难以管理。由情绪或压力所产生的疾病,几乎占了所有重大疾病的名单。

    其实情绪与压力本身不是问题,如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力,得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。

    情绪与压力管理——和谐人际关系的关键,是专门针对广大热爱生活的人们而开设的,主要的工作目标是:透过课程讲解和处理,协助每一位学员用自己的力量,找到自身问题的解决方案!

    【课程涉及内容】:

  •      什么是情绪?情绪对人有怎样的影响?

  •      我们常以为情绪是因为某件事或某个人来的,但情绪的来源其实有很多方面,情绪究竟从哪来?

  •      有了情绪该如何表达才能既不伤人,也不伤己?

  •      为什么说人的行为是由情绪推动的?

  •      面对情绪时有哪些实用的方法可以调节――情绪调节的具体方法的训练;

  •      实用的减压技巧有哪些?



    【课程目标】:
    1、针对现代人的困惑、不安,从情绪根源着手,开启一扇探索内在的大门,将使你的以往得到自然而全方位的整合,对人生重新了解和诠释。
    2、清晰地了解情绪来源和动力,消除生活、工作中不良关系,让爱流动起来。
    3、缓解紧张的人际关系,减轻员工和管理者的压力。
    4、提升沟通能力、自我觉察能力、情绪智能、增强内心的力量,建立的良好人际关系。

    【课程特色】:
    1、心中总是充满无力感、被莫名的负面情绪如焦虑、愤怒、乏味等困扰,并愿意走出这种困境的人们;
    2、厌倦某种不断重复的生活模式,试图在某些方面(人际关系、职业、健康、工作等)找出突破口的人们;
    3、在当前的工作和生活中面临挑战、真心愿意尝试突破、建立和谐幸福的关系的人们;

(每个主题都可以是一个连续2~4天的课程,也可拆分成1~3讲座、或者一天6小时的课程)


   

    收费标准:1000~3000元/小时;12000/天(6小时)


   

    【导师介绍】


   

   

   

    肖丽蓉大连有凤来仪心理咨询有限公司创办人,资深心理专家,情绪压力管理导师,具有丰富心理辅导和治疗经验系统式家庭治疗师,婚恋情感咨询专家,家庭治疗及青少年问题专家,NLP情绪压力管理导师,家庭系统排列工作坊导师,企业EAP培训专家


请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585
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