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有凤来仪心理306室:芳香疗法体验活动(2012年7月16日)周一下午2:00-4:00 [复制链接]

发表于 2012-7-14 18:31:18 |显示全部楼层


    日期:(2012年7月16日)周一下午2:00-4:00;


    地点:有凤来仪心理306室;(大连,和平广场现代城 D座306室


    费用:单次体验,30元/人;


    报名电话:0411-8437 8585;0411-8437 8327186 409 56299


    QQ群:196026999;



    带领老师:王妍洁



   
   
  这是上一次在有凤来仪306室活动场景

  上次体验活动学员的分享之一:《与尘封记忆之中的你相遇——美妙的芳香治疗之旅
http://www.0411xinli.com/forum.php?mod=viewthread&tid=291&fromuid=1

                          《我的眼泪为谁而奔涌——美妙的芳香之旅之二(董明分享)》
http://www.0411xinli.com/forum.php?mod=viewthread&tid=290&fromuid=1


  

    相关介绍内容:芳香疗法,利用纯天然植物精油通过闻嗅、涂抹、按摩等手段利用大自然的力量帮助人们解决身、心、灵的出现的状况和问题。



    芳香疗法身心问题有着很好的帮助,主要体现3个方面:

   1、情绪的纾解和提振;

   2、能量的补充;

   3、芳疗还可以帮助内心安然、从而外部关系也平衡。




    如果仅从纾解和提振情绪方面考虑,吸嗅方法就足够了,将适合的精油滴1-2滴在纸巾上,扣在鼻子上特殊的呼吸节律保持5-10分钟即可。


    而芳疗其实在很多方面都可以使用,比如:抑郁和焦虑情绪、失眠、食欲不振、消化不良、体力不振、免疫力欠佳、各种身体疼痛等等许多问题,当然,更可以在没有这些问题的时候进行芳香疗法的预防保健,从而使身体、情绪协调。


    比如说:如果有失眠等躯体症状,就要加上按摩使用方法更好——这个对能量补充很有效果。可选精油:德国甘菊、佛手柑、柠檬马鞭草、岩兰草都好。


    再比如,现在夏天来了,大家说:心静自然凉,或者想沉静一下,如何“消夏”,让情绪迅速沉淀到“心静自然凉”的状态。第一就是洋甘菊(Chamomile),用罗马洋甘菊4滴、橙3滴和雪松2滴混合,以熏香、沐浴的方式都可以让人祥和宁静下来


    消夏其实也是是指静心,能够让人沉静下来的精油有很多,人在不同的生理、情绪状况下喜欢的味道有很大的差别。有精通芳疗之道的人在睡前用奥图玫瑰+花梨木,然后在出差的鞍马劳顿时,用的是紫苏+岩兰草。用法简单:取喜欢的2~3种精油各2滴,点一盏薰灯,或者泡澡。



    这是一位深喑芳疗之道的女性为自己辛勤工作后的一个配方:摩洛哥玫瑰10滴+花梨木6滴,做个最奢侈的深层芳香泡浴芳香养护了。。。她的感受:“看着血红色的玫瑰细细弥散开,郁结在身心中的焦虑和疲劳也一层层揭开放下,今晨醒来宛若新生,轻松愉悦。”



    芳香疗法不仅仅是女人的专利,殊不知男人也是芳香疗法的受众主体,男人的情绪和身心症状都可以通过芳香疗法有很好的帮助。


    很多男人人有睡眠问题,这个要引起他自己和家人的高度注意。有些男人在压力下,往往不会哭泣,也不想倾诉,即使有烦心事也多是呼朋唤友一起喝酒,唱唱歌而已,这类睡眠有障碍的人,可以用芳疗将紧张、焦虑、甚至是挫败的情绪表达和发泄出来。



    男人身肩事业和家庭双重压力,男人不能象女人那样常常哭诉或者闺密倾诉,男人的身心压力要独自扛。现代生活的高压力下,男人的抑郁症、焦虑症、癌症、猝死等发生率非常高。芳香疗法对男人的身心问题有着很好的帮助。


    紫苏和佛手柑,这两种精油味道都深得男人喜欢,甜且不张扬,带着果香味调,且能舒缓焦虑情绪、增加消化能力,10ml 的媒介油中各加3滴,做全身按摩、腹部按摩都行。


    一般来说,男人对精油味道的喜欢一定有明显的年龄倾向。20-30岁男人更多喜欢味道清新类似青草的味道如欧薄荷、柠檬草,30-45岁男人更喜欢木香的低沉中夹带花香如檀香木、香水树等,50岁以上的男人回归年轻的向往对果香味道的精油又重新偏爱如佛手柑。




    坊间所说的某某精油能催情,其实在两性关系中,精油没有一定之规的。当夫妻关系默契的时候,也就是夫妻之间充满温暖和理解的时候,很多精油都能是双方动情,如香水树、玫瑰、花梨木、檀香木,有的时候象佛手柑这种精油也有很好的效果。


    妻子可以学会用纯植物的精油去把握自己的情感,同时帮助丈夫身心平衡,增加夫妻间的默契和舒适度。并不是狭隘的催情什么的,倒是有一套非常实用的按摩手法。


    还有,伴侣在处理夫妻关系时,要乐于接受这样的事实:你的伴侣不可能时时看透你,而你也不是总了解自己。让自己平静下来,或者努力让伴侣平静,只有稳定了情绪,才有对策﹣所以,夫妻之间懂些芳香疗法甚至配合芳疗的手法也是很好的。


    有一套“夫妻舒适度的芳香疗法”按摩,时间只有十几分钟,动作简单明了,而且在夫妻间不用拘泥于护理条件,只要一把椅子和一个靠垫,受试者接受按摩后舒服得不得了,一个放松、舒适、愉悦的伴侣就回来了。


    其实,除了有“夫妻舒适度的芳香疗法”,还有“提升儿童免疫力的芳香疗法”,这是家庭芳香治疗重要组成部分,芳香疗法可以更为深入地全方位呵护我们的生活。


    芳香疗法不仅是疗法,也是一种健康生活方式,也希望在这个过程中家人更加相亲相爱,健康相依。

请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

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