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[机构课程] 有关幸福人生的课程介绍 [复制链接]

发表于 2012-6-16 09:14:34 |显示全部楼层

快乐不等于幸福,快乐可以用钱买来,但是不一定会有幸福感。

   

   幸福力DNA:

    1、梦想的能力。

    2、感受的能力。

    3、创造的能力。

    4、影响力。



    世界上没有幸福的婚姻,只有幸福的婚姻者。


    EQ神奇密码:

    工作表现=80%EQ+20IQ。

    快乐幸福=100%EQ。


    情商(EQ)就是一个人运用情绪的力量。

        1、自我情绪的管理的能力。

        2、理解他人情绪的能力。

        3、创造共赢人际关系的能力。


     情商高低的检查:

        1、情绪大多稳定、开心。

        2、面对压力能冷静应对。

        3、碰到挫折能自我激励。


        4、生气的时候会用合理的方法表达。

        5、冲突的时候能理性处理。

        6、想法积极、乐观。


        7、沟通能力佳,说服力强。

        8、懂得察言观色。

        9、有同情心,理解对方的观点。

        10、有能力安抚他人情绪。


     处理问题的黄金法则:

     先处理心情,后处理事情。(就是心情平复后才能理性的处理发生的事情)。


     乐观之歌:

     以前有没有更糟糕的时候?那时候怎么过来滴?

     生活中有哪些令你感到温暖的时刻?那些时刻都发生了什么?

     我最喜欢的是什么?我如何利用这个优势, 做个乐观大师?


     对于孩子,我们不是管理他们一生,而应该是应该陪伴他们一生


     五大幸福互动的能力:

     说---欣赏的语言。

     动---体贴的举动。

     物---示爱的礼物。

     处---开心的相处。


幸福的家庭也会有争吵但是要吵出来甜蜜和幸福,这需要几个黄金步骤:

    1、仔细聆听,保持冷静。

    2、听出对方的心声(你的意思是----)。

    3、谢谢对方愿意交流(谢谢你告诉我你的想法----)。


    4、诚心道歉:

       A、为事情道歉(很抱歉我没有处理好----)。

       B、为心情道歉(很抱歉让你不开心-----)。



    5、了解对方意愿(你希望我怎么做 -----)。

    6、发挥创意,寻求共识。

   

带领大家现场处理问题..…


请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585
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发表于 2012-6-16 09:42:00 |显示全部楼层

幸福不仅是一种感觉,更是要发展的一种能力——幸福力

你相信,幸福可以学习吗? 你相信,幸福是一种能力吗? 有关“幸福”,我们又太多的话题可聊,也有更多的困惑需要找到答案··· 携手解答当代人的幸福困惑,立足全球视野,以科学的视角,解读幸福的真谛。帮助每一个中国人成长,实现潜能,提升幸福感。



幸福是一种自我接纳、自我探索、自我负责、自我创建的能力!


这个好,有人总问:什么是幸福?幸福在哪里?这个解答了幸福要回归自身、回归自我,是发展出的一种自我可以具备的能力,不是靠继承和等待出来。总结:幸福是建立在能力基础上:自我认识、自我接纳、自我慈悲、富有创造力,深度建立理解关系能力上


一句话说不明白,两句话也不易,那就三句话:自我认识的能力,做真实自己的能力,与人沟通、深度理解的能力


当然,幸福确实也是一种感觉,这种感觉祖上(遗传基因)继承的有、生活中发展的有、还有重要的一部分是靠以上的能力的具备,然后慢慢获得的


我的幸福,我的力量!_心理专家海蓝、杨澜、龚琳娜对话现场
http://www.0411xinli.com/forum.php?mod=viewthread&tid=598&fromuid=1



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