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催眠——让我们回到生命的发源地,海滩之旅程序 [复制链接]

发表于 2012-1-13 16:25:21 |显示全部楼层

美丽的大连付家庄

美丽的大连付家庄
      

    其实,当你工作或者生活持续一段时间的时候,有时会感到灵感和创造力不知跑到哪个爪哇国去了,在疲于奔命的人际关系中,也渐渐有些麻木,这时,如果能让自己回到大自然或者跟家人去到一个风景优美的地方,无疑会补充正面能量。当然,并不是每次想到就可以马上做到。有人说,如果你心里有的话,处处都是美景。也许,催眠,象诗一般的境界,对心灵的疗愈和放松无疑是低碳、绿色、效果显著的。跟随0411心理网,跟随我们的脚步,来一段心灵的海滩之旅吧。。。。

    海滩之旅程序是最有效的程序之一,它的应用非常灵活,适于各种情境。


想象你坐在一块高出海面6米的礁石上。。。。。。
听着海水冲刷和拍打礁石所发出的巨大声音。。。。。。
海风拂过,你闻到咸咸的味道。。。。。。
望着礁石在海滩上投下的影子。

天空中,海鸥飞过。。。。。
它们从海里叼起小鱼。。。。。
你听到它们返回天空时宛转的鸣叫。。。。。。
还有许多围绕着你飞翔的鸟儿。。。。。。
它们用轻快的滑翔和欢乐的歌声表达对于生活的感谢。。。。。。

我们身后有一条通往海滩的小路。。。。。。
让我们沿着小路走向海滩。。。。。。
平滑的小道提醒我们似乎曾有很多人从眼前的礁石上爬下来过。。。。。。
这些永恒的礁石向我们展示着生活的美好,
生命与自然的和谐相处赋予我们一颗仁慈而感恩的心。。。。。。
下到中途时碎石形成了天然的阶梯。。。。

现在我们回到那条弯曲的小路。。。。。。
沙子温暖而诱人。。。。。。
我们脱下鞋子赤脚走完剩下的路程。。。。。。
去感受脚趾缝中温暖的沙子。。。。。。
越靠近海滩,
微风变得越暖和。。。。。。
现在我们可以看到平静的海面,
波光粼粼。

让我们走进海边。。。。。。
感觉潮湿的沙子和我们刚刚走过的干燥的沙子的区别。。。。。。
弯下腰,写下“我爱你”。。。。。。
然后加上我们希望牢记的那个特别的人的名字。。。。。。
现在,看着海水经过我们站立的地方,
抚过脚踝,随着它退去,
带走我们写下的名字和“我爱你”的信息。

海水的抚摸如此美妙,
我们再一次弯腰写下“我爱你”。。。。。。
然后写下你觉得曾被自己忽视和伤害过的人们的名字。。。。。。
海浪冲来,抚过脚踝,退去时 带走了这些名字和“我爱你”的信息。

继续往海里走,直到海水没过你的膝盖,
感觉生活中的沉静。。。。。。
现在,从海洋中汲取对生活的热爱。。。。。。
从你的脚底开始,
直到这种兴奋和对生活的热爱充满你的全身。

现在,让我们回到海滩上。。。。。。
捡起一个海螺。。。。。。
倾听海螺的声音。。。。。。
回到温暖的沙滩上。。。。。。
转身再看一眼海面,说再见。。。。。。


现在该穿上鞋子了。。。。。。
重新回到生活的阶梯。。。。。。
回到礁石上面。

现在我们身上充满了从海洋而来的爱和对生活的热情。。。。。。
在海洋从你视线中消失的同时,
对那些关爱过你的人表示特别的感谢。

以上来自www.0411xinli.com,大连有凤来仪心理咨询公司提供的心理治疗中的催眠资料


请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

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