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谁是史上最强的沟通术?-NLP(教练)技术提纲 [复制链接]

发表于 2012-5-16 12:39:01 |显示全部楼层

    ● 提供观察测度的技巧,让您掌握占沟通要素93%的非语言讯息,以了解自己与对方的沟通方式,让彼此完整接收对方所传达的讯息。



  ● 利用同步建立亲和感,奠定沟通基础──信赖,使对方敞开心防,让沟通更加顺利。


  ● 检定语言模式能去除语言化过程中的“一般化”、“省略”、“扭曲”,引导出真正的讯息。


  ● 能了解对方的VAKOG(倾向以何种感觉描绘脑中的地图),而能以对方最能理解的方式来进行沟通,并以次感元操作面板来改变对方脑中所描绘的世界。


  ● 八大框架目标可帮助对方设定目标、制定行动方案,并以T.O.T.E.模式确认是否正往目标迈进。


  ● 换框法、米尔顿语言模式可扩展可能性、破除“我执“执迷不悟”,激发人成长、追求目标的动机。

沟通的状态:父母

                        成人

                       儿童


    天才的策略中提出的:让三位分开,给他们充分的空间,让他们每一个都尽兴发言,然后,“善护念,无所住”
——金刚眼


    天才的策略:提出了四种状态,爱因斯坦——不同纬度、先看到的状态

                            达芬奇——与问题同在的状态,允许问题一起同在的状态

                      迪斯尼——让三位尽情发言状态,然后让梦想发光。。。

                      莫扎特——打开通道,与更大连接的状态。。。。

请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

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发表于 2012-5-16 12:43:41 |显示全部楼层

NLP 的深层结构就是它的假设前提

    神经语言程式学( Neuro-Linquistic Programming ,简称 NLP ,本文中均以 NLP 表示。另国内的译名有“神经语言学”、“神经语言策略”。)是一门怎样的学科?顶个怪怪的名称,传说有着很多神奇的技巧,而近三十年的发展迄今始终不被主流心理治疗的社群接纳。虽然笔者这些年来在这领域有些学习及实务应用,但当我想到要介绍它的时候,一时之间还真不知道要从何说起。

  或许,了解它的一个方式,是先从 NLP 的基本假设,和相关的介入技术谈起。

  从 NLP 的基本假设群和其介入的技术谈起

    NLP 的基本任务,就是去揭露身为人类的更深层结构 (Deeper Structur) ,以及我们是如何由这看不见的结构转化到表面结构 (Surface Structure) 以与这世界建立互动的过程。而 NLP 的深层结构就是它的假设前提。

    (教练技术的处事模式。。。。和深层结构)     

    这些假设前提又是后来所有后续发展的 NLP 的观念及模式的衍生原则。
  

    Robert Dilts (1996)-- 致力于整合 NLP 最力的 NLP 发展者及训练师
  
    所谓“假设前提” (presuppositions) 就是说──这些并不是真理,而是我们对于何为“真理”、何为“现实”,在内心的一套想法。是我们生活和行动的,未经证实而我们信靠的一些“生存假设”,是我们看待世界的模型。
  
    NLP 的基本假设在每本书中都有着若干的重复与出入,从七项到二十多项参差不齐(这也若干的反应了 NLP 的多元观点的特色),我尝试把它归纳为几组基本假设,并以一些案例来说明:
  
一、地图不是实地
  
    ﹡ 我们活在地图里──人们对他们自己所知觉到的现实 (reality) 反应。
  
    ﹡每个人有他自己独一无二的世界地图。没有一个人的地图是比别人更真实的。
  
    ﹡人们依着他们所知觉到的世界地图,做最好的选择。任何事不管多疯狂或邪恶,对他而言都是当时最好的选择。若给予更适当的选择(在其世界模式的脉络中),他就会改变。
  
      ﹡最有“智慧”与“怜悯包容” (compasssionate) 的地图,是那些最开阔与丰富的选择而不是那些最真实或正确的选择。


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发表于 2012-5-16 12:57:57 |显示全部楼层

三重解离——运用NLP技术对恐惧症的治疗

      以恐惧症的例子而言, NLP 发现,恐惧症的人,是他在那事件中强烈的烙印了当时的情景画面,虽然意识不觉察,但是在接触到相关的刺激时,潜意识的画面就会迸出来融入而迅即引发一连串的身心反应。

    (是一种强固的刺激反应连结。 Bandler 会说这代表着头脑的功能是可以“学习”得又快速又牢靠──只要一次经验,就可以让个案在每次碰到引发的刺激时,都能毫无例外地反应出恐惧的状态。)

  NLP 很早就发展出一个叫做“视觉─情绪解离”的技术,要带案主解离(出那个经验,而成为旁观者的状态去观看),改变(在脑海里)观看的角度,或重组、倒返、重新编辑了这个事件的纪录影带(要带领个案进入回溯的影像冥想,通常会进入入神 trance 的状态),这会改变他了对这个事件的反应(恐惧感)──因为内在的地图已经改观。

  我曾经协助过一个举重选手,在训练中心集训的这名学生,某个动作作不出来,每次到练习场都很紧张,怕教练骂。协谈时他说那个重量自己知道没问题呀,但是一要挺举就没办法。不知道为什么就会把那举重杆丢出去、身体往后跳开。每次都被教练骂,自己很想克服却做不到。到后来,怕走进练习场,连想到要练习就会头痛甚至晚上失眠。

  由于我在该训练中心只能逗留两天,第一次晤谈时,请他浅浅地想到进练习场练习那动作的情境。等他一有感觉,就稳定住那种感觉(这在 NLP 中叫做心锚 anchor 或感应点技术),然后请他让感觉带着他走(这是一种触觉 / 情绪回溯技巧),他进入一种深度的入神状态,后来挣扎着脱离出来。

    他表示进入一个黑黑暗暗的地方,头好晕,然后好像有些画面闪过但是很不清楚,心里很害怕,就让自己脱离出来。我带他做两度解离后约好隔日再谈。隔天他一来就说晚上浮现一些记忆,是之前一次大赛他获得奖项,但是下场后队友说他是违规但没被裁判发现。

    (这是涉及举重的动作,规定是要同时双手上挺,不可以先一手撑上再另一手上来)。他说事后几天连续做恶梦梦到违规被发现奖牌被追回。(他还不解地说“那段时间好辛苦,奇怪我怎么都忘得一干二净?”)

  因此这一次我打算作“视觉─情绪解离法”。先带他放松,施以安全感的心锚。带他解离去看那事件,(让他想像他进入电影院,同时漂浮到后方放映室…这是双重解离),以一个旁观者的姿态,观看黑白萤幕上那场比赛的过程。原本我是要让他看完之后融入电影再倒带回来(按,这是“标准”的程序)。

    但是我看到他很平静地(闭眼)观看那比赛,到一半时他脸上露出笑容。最后他回来睁开眼睛第一句话就是:“我没有违规!我没有违规!我是真正得到那个名次。”原来在过程中我说你可以以你喜欢的速度,慢慢地观看。他在他出场的那一段,放慢这段影片的速度,放大画面,而且前后搜寻。他很清楚地看到他并没有违规,一边说一边很开心的笑。

    (其实我也不懂啦。他说他看到他双手挺举时有很短很短的时间差,但那是在许可范围内。)

    之后的追踪联系,他那个动作已经没有问题了,正进行进阶的训练。

  在这案例上,我原意是要做“视觉情绪解离”技术(那是 NLP 中用以协助恐惧或创伤的技术)。他的困境在于他陷于一个过去的负向经验(真实与否不知,但他潜意识中接受了),而阻碍了他新的学习,反应方式也僵化(一进练习场就恐惧── NLP 说他有一个狭隘而无效的地图)。

    当带他抽离情绪且客观的重新观看──通常强烈恐惧或创伤经验,要有双重或三重的解离,才能让当事人平和地去观看──这时,新的理解或诠释、经验的重塑或重组得以进行。“学习”才有可能──他可以学到对原来的刺激(练习场和练习动作)有新的、更适切的反应。

  而其中特别的地方是,我原设定的带领程序并没有完成(当我邀请他去看的时候,在中途他看到他当时没有犯规,然后问题解决了)。

  没有人知道真实(除非回到比赛当时调出录影带),重要的是这案主心中的现实,可以说他有机会扩展、澄清并建构了一个新的地图。让他更有效率更好地生活、工作、学习。


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