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老师的压力探源及解决对策 [复制链接]

发表于 2012-4-15 06:54:09 |显示全部楼层

大连有凤来仪心理企业EAP计划

大连有凤来仪心理企业EAP计划

当今社会,老师们的压力也很多,一方面为人师表,社会、学校、家长、学生对于老师的身份角色期待很大,另一方面,老师本身也是为人父母、子女、兄弟姐妹,也有自己需要处理的人际关系和七情六欲等等,老师的压力管理是很有其必要性。

  

那来自一次老师中的调查,有些老师的压力源来自工作,有些老师的压力源来自,还有的老师感受最深的压力是来自人际关系。


  -压力探源:毛老师班上有一名刚转校来的女学生,基础较差,不及格的分数也总会拖班级的后腿,家长无从管教,老师也是束手无策。



  EAP专家顾问药方:承认个体差异。从至少几十名学生身上转移来的考试和升学负担,是教师心理压力的首要来源。学生学习能力和特长各有千秋,遇到问题学生要积极与其家长配合,了解了孩子的真实想法才能对症下药,解决难题。


  -压力探源:李老师的教学计划本上已经记得密密匝匝,可还得用红笔圈出一些“重要”的时间,这就是每学期每个班都要接受上级领导检查、评估、考核、评比的日子,除去考试几乎达到每周一检。过于繁复的准备工作使原本紧张的工作日程表更“挤迫”。


EAP专家顾问药方:倘若是不可能完成的任务,要善于和上级领导沟通,表达自己的真实想法,减少无谓消耗。力所能及的事则要学会正视困难,合理抗压。

  

其实,综合大多数老师的感受,工作、家庭、领导、学生都是给他们造成压力的“源头”,但具体分析后会发现,其实归根到底是很多老师不懂得如何处理人际关系。心理减压课程的目标之一就是教会老师如何营造一种良好的人际交往。


EAP专家说,给老师们做的其实是一种“EAP计划”。“EAP计划”通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直属亲人提供的专业指导、培训和咨询,帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题,提高员工在企业的工作绩效。这一计划时下被形象地称为“精神按摩”。

  

EAP的具体内容包括压力管理、职业心理健康、职业生涯发展、健康生活方式、法律纠纷等各方面减轻员工的压力,维护其心理健康。


有关资料显示,在美国《财富》杂志评选的世界500强企业中,85%的企业都聘请有EAP的专业公司,为自己企业的管理者和员工服务。而国内首次政府为公务员实施EAP计划,并拨出经费,是在2004年8月,上海市徐汇区政府。

请关注新浪微博:心理师肖丽蓉 ;大连有凤来仪心理咨询公司;咨询TEL:0411-8437 8585

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