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疗愈身心——建议有心脏问题的朋友可以试着养些小宠物 [复制链接]

发表于 2012-3-25 14:04:48 |显示全部楼层
    有凤来仪心理编辑按:以下内容仅供参考,请取之对己有益、有帮助的地方即可,无需全盘接纳。
   
    造成心脏病发作的原因很多,比如高血压、冠状动脉疾患或心律不整等。然而,大部分人只看到生理上的病痛而忽略了心理的伤口。有句古谚说:哀莫大于心死。再好的换心手术,也救不回一个不想继续活下去的人。一个人纵使换了心脏,但若受创的心灵没有得到医治,也根本无法展开全新的健康生活。

  在治疗心脏疾病时,病人应该先检查自己是否有过某些令人心碎的经历?透过这种反省来检视内心累积的伤害,并尝试找到释放负面能量的出口,这才是真正具有疗愈力的方法。我建议有心脏问题的朋友可以试着养些小宠物。主人在照顾宠物的过程中,内心就会再度涌现爱的能量,这股能量便是疗愈身心的最好药方。


洞悉疾病背后的根源

  现代社会的许多慢性疾病都跟生命能量受阻有关。有人以为长期服用维他命,就能让身体拥有充分的营养素从而保持健康。事实上,长期依赖维他命,反而会让身体变得懒惰,并逐渐丧失从自然食物中汲取营养的能力。正确服用维他命的方法是“脉冲疗法”,即是服用一段时间为身体补充能量后,便停止服用。这是在告诉身体,它也要承担汲取养分、刺激身体活力不致退化的职责。

  现代人得病的原因之一,往往在于饮食过度、有意义的活动(并非只是劳动)及运动量不足。我们真正欠缺的是如何有效利用身体内在的能量。例如现代女性常出现子宫肌瘤等问题,而男性患前列腺癌的比例也有激增的趋势,这很可能就跟内在能量没有发挥出来及自我价值观的迷失有关。

  女性的生命能量充沛,而且生命力顽强,过去的妇女会生很多小孩,她们把生命大部分的精力耗费在养育孩子上面,子宫受动情激素长期刺激的时间较少。然而现代妇女只生一两胎,她们的子宫充满能量,大部分时间却在空转,于是得子宫肌瘤的机会大增。这是身体在告诉她们,忽略了自己的生命梦想,以致强大的生命力寻不到出口,结果就会成为郁积在体内的病根。

  再比方说前列腺癌,其主要患病群是退休男性。因为男性退休后,常觉得自己不再受到尊重,在家中也不再居于领导地位,于是自我价值和男性雄风逐渐被磨蚀,性能量也被阻塞了。

  又如许多大肠癌患者,可能经常强行压抑内心的愤恨不平,否定自己拥有恨的权利,因此阻碍了那股能量的流动与宣泄,于是,这些能量便在人体内四处窜行,最终成为疾病的根源。其实,当内心生起情绪时,要先接纳“我怨恨、我悲伤”的事实,然后再慢慢沉淀、觉察,去探寻背后传达的讯息:我渴望得到爱。

  现代人的工作时间往往很长,他们长时间处于清醒、紧张的状态,殊不知脑细胞无法承受这种疲劳的煎熬;这类人年纪增长时,便很容易患上痴呆症。提倡每餐份量适当即可,不要长时间空腹或暴饮暴食;晚上睡足四到六小时,白天再补上一两小时的睡眠,通过小睡让脑细胞得到休息,人的意识就不会因长期清醒而疲乏,还能把体内许多代谢的废物排出去。适度饮食,保证有质量的睡眠,能减轻我们身体的负担,平衡代谢,增加意识的弹性,从而降低脑部退化和衰老的危险。

  还有一种人特别容易得老年痴呆症,那就相信“死亡是一种终极毁灭”以及内心恐惧死亡的人。这些人很快就会丧失短期记忆,用遗忘来对抗内心的恐惧。从另一个角度来说,他们是把意识先搬到另外一个世界,以便慢慢适应死亡的过程,减少内心的恐惧。

  
  有凤来仪心理温馨提示:疾病与负面情绪的压抑累积有密切关系。因此,让负面情绪获得释放和转化,肯定自己的存在价值,就是我们一生中要修行和学习的功课。一个能肯定自我价值、内心与外在较为一致的人,就算是有了疾病也可以面对和改善自己的健康状态,甚至不容易生病。


    肯定自己生而为人的活力和价值,跟自己的内心及身体有更多的了解和洞悉,不但可以更进一步地接纳以及了解自我,也许是获得健康并疾病能够疗愈的希望之道。






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