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“新人本心理学基础一:情绪调节(韩岩) [复制链接]

发表于 2013-5-20 18:31:06 |显示全部楼层

内容介绍:

    亚里斯多德说:“任何人都能够愤怒,但是对合适的人,在合适的场合,为了合适的目的,以合适的程度和合适的方式去愤怒,却是不容易的。”亚里斯多德这句话充分表明了情绪调节的复杂性。


    然而许多古代先哲们对于情绪问题只有个人直觉上的理解,其提供的建议时常失之笼统,缺乏普适性和可学习性,甚至有些应用不当带来反效果。


    直到晚近四十多年,通过心理学对于情绪,大脑的研究的新发现,心理治疗所带来的各种新的实践方法,方使得人类情绪的调节系统渐渐呈现出比较清晰的细节面貌。情商,压力这些概念风行一时。


    但是,在国内,这些词汇时常被表面化或被扭曲地理解,例如,调节情绪方面,片面地教导人们应用正面思维驱逐负面情绪,或者片面地理解情绪是像水一样只能宣泄之。



    本单元以当代心理学对情绪,大脑研究的新成果作为理论基础,整合应用“情感聚焦疗法”(后人本心理治疗流派) ,“认知行为疗法”,“完型治疗”的各种技术,来帮助学员理解情绪调节的奥秘,并亲身探索自己的调节情绪的模式和特点,其目的在于将一些非适应性的无意识情绪调节模式上升为适应性的有意识的情绪调节模式,从而引发人格结构的转化过程的启动。



    这种亲身探索的尝试,对于咨询师来说,将促进其对“咨询过程该向哪里去如何走”的感性认识,因为心理咨询归根节底是帮助来访者调节情绪和提高情绪调节能力



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